大人女性のためのSNSメンタルヘルス コラム：SNSから一歩離れ、心に響く音楽と共にリフレッシュ♪
第一回は、1976リリース、あと3年(2026)で50年前の曲になってしまうけど！全然色あせない100年経っても聞ける！BOZ SCAGGSの代表曲「WE’RE ALL ALONE」とまだまだあるBOZSCAGGS名曲紹介です♪一人の時間、...
リフレッシュとリラックス
大人女性のためのSNSメンタルヘルス 
SNSから逃げたくなったら SNSを一時休憩、大人女性に人気のリフレッシュ方法
ソーシャルメディアは日々の生活に刺激とつながりを提供します。しかし、時には自身と向き合う時間やリフレッシュする時間も大切です。40歳以上の大人の女性の間で人気のリフレッシュ方法とその活用術をいくつかご紹介しましょう。
心理栄養剤は飲みすぎ注意！ 自尊心を健全に育てるための自制心、あなたは大丈夫？
"自尊心と自制心、一緒に育てることで自己尊重と他者尊重を両立しましょう。"自尊心は、自己評価や自己尊重に密接に関連しています。自尊心が高い人は、困難に立ち向かい、自分自身を信じ、自己実現を達成することがより容易です。しかし、自尊心だけが強す...